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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Detalles

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión (baja presión) dentro de nuestra cavidad abdominal.

Engloba una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de la contracción de nuestro músculo transverso abdominal, en apnea espiratoria, conseguimos hacer un efecto de succión de nuestras vísceras.

El resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, provocando una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

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